O wyciskarkach do soków słów kilka

Jak zapewne wiesz już od pierwszych lat swojego życia, że witaminy w diecie są bardzo ważne. Niestety, lecz statystyczny polak nie przyjmuje ich na tyle aby pokryć całe dzienne zapotrzebowanie. To może powodować wiele przykrych konsekwencji jakimi są problemy z koncentracją, bóle kończyn, nerwowość, ospałość lecz również o wiele poważniejsze …

Czym są pektyny?

Jedząc odpowiednie produkty nie tylko dostarczamy sobie niezbędnych wartości odżywczych, ale przy okazji leczymy się. Zajadaj się owocami i warzywami, a poczujesz, że warto! Co mają w sobie owoce i warzywa, że działają na organizm tak, a nie inaczej? Mają „to coś”, czyli pektyny! Pektyny to obok śluzów roślinnych, hemiceluloz obojętnych, …

Dieta oczyszczająca organizm

Toksyny to szkodliwe związki, które występują niemal wszędzie – znajdziemy je w środowisku, żywności i kosmetykach. To właśnie toksyny gromadząc się skrupulatnie w Twoim organizmie doprowadzają do wielu chorób. Najniebezpieczniejszym ich źródłem są pokarmy, które spożywasz. Wraz z kolejnym kęsem, otrzymujesz dawkę toksyn. Karmieni jesteśmy codziennie zawoalowanym kłamstwem. Konserwanty, pestycydy, resztki …

ABC Jelita grubego

Czy wiesz, że przewód pokarmowy dorosłego człowieka ma około 6-7,5 metra długości? Gdzie ma tu swoje miejsce jelito grube? Kiedy zanika jego mikroflora i dlaczego tak ważna jest sprawność ruchów perystaltycznych? Przewód pokarmowy rozpoczyna się jamą ustną, skąd pokarm po przełknięciu transportowany jest przez przełyk do żołądka. Dalej trafia do …

Błonnik – Fakty i mity

Czy wiesz, że w Internecie znajduje się wiele sprzecznych informacji na temat błonnika? Ten artykuł uporządkuje Ci wiedzę, dzięki czemu czerpanie korzyści z diety bogatoresztkowej będzie jeszcze bardziej nie tylko satysfakcjonujące, ale i .. bardziej rzetelne:) Błonnik może zaszkodzić – prawda Stanie się tak, jeśli nie będziesz odpowiednio dużo pić. …